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嘉大妹子真牛!两年50场马拉松赛 多次夺半马冠

发布时间:2017-12-16  点击量:
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图为殷晓雨在比赛中。(图片由殷晓雨提供)

  在日前举行的2017广州马拉松赛上,女子半程冠军被嘉应学院运动训练专业的大三学生殷晓雨获得。热爱马拉松的殷晓雨,迄今为止已参加了约50场马拉松比赛,目前正积极备战周末的深圳国际马拉松比赛。

  殷晓雨出生于1993年,是一名已退役的专业运动员。她2009年作为优秀运动员被肇庆市引进,后输送到广东省田径队,2015年退役后到嘉应学院就读。在一次偶然接触到马拉松后,她就爱上了这项运动。

  “以前我是一名中长跑田径运动员,参加半程马拉松比赛跑21.0975公里对体能是很大的挑战,所以我给自己制定了一系列计划坚持训练,每周起码坚持训练五六次。”殷晓雨说。2015年11月,她参加了自己的第一场半程马拉松比赛,并获得第三名。随后,她先后参加了全国各地的约50场马拉松比赛。仅在今年,她就参加了广州、横店、吴忠、清远、长沙、桂林等城市的马拉松比赛。

  “老实说,跑马拉松的过程是枯燥无味的,但不停迈步的过程中,向目标冲刺的劲头及跑动带来的愉悦感也让人沉醉,同时,跑步能培养耐力和意志力。”殷晓雨说,对于很多人来说,马拉松是一项可望而不可及的运动,不仅需要强大的体能,还需要比常人更坚定的意志力。就她个人而言,只要报名参赛,在身体条件允许的情况下,她都会坚持完比赛。目前已参加了约50场比赛的她保持基本完赛的状态,且先后斩获2016海南国际马拉松半程,2016、2017福建泰宁世界华人马拉松半程,2016、2017广州马拉松半程,2016、2017宁夏吴忠国际马拉松半程,2016、2017深圳宝安国际马拉松半程等比赛的冠军。

  殷晓雨说,跑步看似最简单的运动,却也是最不简单的运动;看似重复的奔跑,蕴含着很多的技术元素。她建议“跑友们”不要盲目增加跑量或者着急提速,要结合自身实际情况循序渐进;此外,装备只有适合自己的才是最好的。

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